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どうも僕です。４月なってメタボリックシンドロームがまた注目されてますね。メタボリックシンドロームは厚生労働省はどのように考えているのでしょうか？メタボの健診はいつ。メタボはダイエットすることで改善出来ます。メタボでお腹が出てきてます。メタボの検診は義務です。メタボの日記を書くとは、メタボにはいいらしです。メタボリックシンドロームの予防、改善には運動が大切ですね！適度な運動をしましょう！ メタボの受診をきっかけに、食事の内容や日常生活を見直してみてはいかがでしょうか。例えば、クロワッサンをブドウパンに替えるだけで、８５キロカロリー減らすことができます！普段何気なく飲んでいる加糖飲料をお茶や水などに変えるだけで、な、なんと！６０〜１００キロカロリー減になるんです。これは凄いですね！これらを日頃から気を付けることでメタボリックシンドロームは予防、改善ができます！またメタボリックシンドロームの予防、改善には食事だけでなく、運動も大切です。手軽にできる運動といえばやはりウオーキング！３０分ぶらぶらと歩くことで７０キロカロリーの消費になります。メタボを克服しましょう！  |
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メタボ危険度チェック
メタボ危険度チェックメタボリックシンドローム基準値であるウエスト（男性：腹囲85cm、女性：腹囲90cm）以上の方で、メタボ危険度チェックに多く当てはまる方は、ちゃんと病院で健診してもらいましょう＾＾メタボ危険度が分かるの7つの項目 運動編メタボ危険度が分かる7つの項目 生活編メタボ危険度が分かる7つの項目 食事編注)ただの目安です。ちゃんとした判断は医師の診断結果を聞いてください。... ...続きを見る |
メタボリックシンドローム予防法の秘密 2008/04/11 14:35 |
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